Fit mit den Kurzhanteln – Das perfekte Ganzkörpertraining

Free Download Fit mit den Kurzhanteln – Das perfekte Ganzkörpertraining
Last updated 8/2020
Created by Domenik Beckers
MP4 | Video: h264, 1280×720 | Audio: AAC, 44.1 KHz, 2 Ch
Genre: eLearning | Language: German + srt | Duration: 79 Lectures ( 7h 45m ) | Size: 8.56 GB

Fit, attraktiv und gesund sein – Effektives Hanteltraining für jedermann
What you’ll learn:
Du wirst lernen wie Du effektiv mit Kurzhanteln trainierst
Du wirst lernen wie Du Dich richtig ernährst um Deine Ziele zu erreichen
Du wirst die richtige Ausführung aller Übungen erlernen
Du wirst lernen wie Du Dich richtig ernährst um Deine Ziele zu erreichen
Du lernst welche Nahrungsmittel zum Muskelaufbau und zum Abnehmen förderlich sind
Wie Du richtig regenerierst und wie wichtig eine gute Regeneration ist
Du bekommst unzählige Tipps rund um das Training
Du lernst die richtige Technik in Praxis und Theorie
Requirements:
Für den Kurs bestehen keine bestimmten Anforderungen oder Voraussetzungen
Der Kurs kann von jedem ausgeführt werden, Alter, Geschlecht und Fitnesslevel spielen keine Rolle
Du benötigst unbedingt zwei Hanteln und optimaler Weise eine Hantelbank. Ein Stuhl, Hocker, Sitzbank o.ä. reichen ebenfalls aus
Description:
Fit werden war noch nie so einfach! Trainiere Deinen ganze Körper wann und wo Du willst, nur mit Hilfe von zwei HantelnDas Training mit mobilen Gewichten hat eine jahrhundertelange Tradition und gilt bis heute als die effektivste Trainingsmethode.Gesund sein und einen attraktiven Körper haben ist kein Hexenwerk. Mit den richtigen Übungen, der richtigen Technik und der passenden Ernährung kannst Du diese Ziele schnell erreichen – Es ist ganz einfach, wenn Du weißt wie es geht!Du benötigst keine Mitgliedschaft in teuren Fitnessstudios und keine schweren Geräte, Du musst auch keine radikale Diät machen und auf alles verzichten.Trainiere von Beginn an effektiv und zielführend. Verschwende keine Zeit durch falsches Training und zahl kein unnötiges Lehrgeld. Vermeide die typischen Anfängerfehler. Lerne in diesem Kurs welche Übungen effektiv sind und wie man sie korrekt ausführt. Absolviere perfekt abgestimmte Workouts. Erfahre welche Lebensmittel Dir helfen Deine Ziele zu erreichen. Dieser Kurs ist perfekt für Dich geeignet wenn Du Deine Gesundheit erhalten und Dein Immunsystem stärken willst. Wenn Du Deine Fitness steigern und einen durchtrainierten Körper haben willst, wird dieser Kurs Dich 100% begeistern. Du wirst schnell abnehmen ohne Jojo-Effekt, reine Muskelmasse aufbauen, einen trainierten und definierten Körper erlangen, Deine Fitness steigern, Deine Haut straffen, Deine Gesundheit erhalten sowie fördern, Dein Wohlbefinden und Dein Selbstbewusstsein steigern. Dieser abwechslungsreiche und vielseitige Kurs setzt keinerlei Vorkenntnisse voraus. Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene, für Frauen und Männer, für Alt und Jung gleichermaßen geeignet – Trainiere Deinen gesamten Körper wann und wo Du willst und das nur mit zwei Kurzhanteln. Der tolle und umfangreiche Kurs bietet Dir:Über 7,5 Stunden Videomaterial 60 verschiedene Übungen, damit Du jeden Muskel im Körper trainieren kannst. 11 komplette Workouts. Die Trainingseinheiten sind nach Muskelgruppen gegliedert, so kannst Du Bauch, Beine und Po, Rücken und Bizeps, Brust und Trizeps, sowie Schultern und Nacken in professionellen 2er-Splits zusammen trainieren. Ab jetzt trainierst Du effektiv und professionell! 7 theoretische Lektionen mit unbezahlbaren Ernährungs- und Techniktipps. Erfahre wie Du dich gesund ernährst, wie Du ganz nebenbei Kalorien verlierst und effizient Muskeln aufbaust. Lasse Dir aufzeigen, wie Du richtig regenerierst, welche Nahrungsergänzungen empfehlenswert sind und profitiere von meinem Wissen als langjähriger Sportler und Trainer. Nach diesem Kurs wirst Du effektiv, eigenständig und vielseitig trainieren können und Deinen Traumkörper schnell erreichen. Dein Organismus wird gestärkt und Deine Gesundheit wird gefördert. Du wirst nie wieder falsch oder ineffektiv trainieren – Und das an jedem beliebigen Ort zu jeder beliebigen Zeit! Als erfahrener Personal Trainer und Fitnesssportler habe ich all meine Erfahrung und Wissen in diesen Kurs gesteckt. Ich habe einen umfangreichen und effektiven Kurs für Dich erstellt, der Dir garantiert helfen wird, Deine Ziele zu erreichen. Ich habe für Dich 11 perfekt abgestimmte Workouts zusammengestellt, die Deinen ganzen Körper trainieren und Deine Fitness schnell steigern werden. Erhalte in 7,5 Stunden mein geballtes Wissen aus über zwei Jahrzehnten sportlicher Erfahrung. Der Kurs wurde von mir vielseitig, abwechslungsreich und effektiv gestaltet – Mit diesem Kurs verlierst Du niemals den Spaß am Training!Mache jetzt den ersten Schritt zu einem neuen Lebensgefühl und schreibe Dich ein – Ich freue mich auf unser gemeinsames Training und Deine Resonanz! Viel Spaß und viel Erfolg beim Training!
Who this course is for:
Der Kurs ist für jedermann geeignet
Alle die Sport treiben möchten
Jeder der Muskeln aufbauen und Gewicht verlieren will
Der Kurs eignet sich für Menschen die ihre Haut straffen wollen
Menschen die ihre Gesundheit erhalten und fördern wollen
Anfänger, Fortgeschrittene und Profis
Fitnessbegeisterte Menschen
Menschen die zu jeder Zeit an jedem Ort flexibel trainieren wollen
Jeder der zwei Kurzhanteln besitzt
Alle die Kraft aufbauen wollen
Der Kurs eignet sich für alle Fitnesslevel, Frauen und Männer, jung und alt, jeder kann diesen Kurs absolvieren
Homepage

https://www.udemy.com/course/fit-mit-den-kurzhanteln/